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為了照顧摯愛的家人，你的身體多久沒動一動？

跟著音樂動次動……有人亂掉節奏、有人努力跟上，有氧運動、肌力訓練、伸展樣樣來，過程中僵硬身體的痠痛不適慢慢浮現，老師提醒大家深呼吸微笑，放鬆身心，享受運動的美好，大家開心的舞動身體。

老師分享訓練腦力、預防失智的八拍手部動作搭配腳步變化，大家可是學了一招呢～回家還可以分享給家人，增進彼此互動，真棒！

照顧者提問被照顧者有駝背、行走不穩狀況，有何方式可改善，老師不吝分享示範，也讓大家體驗練習，感受動作的難易程度，當訓練被照顧者時，照顧者也要一同陪伴。

流著汗、喝著水，大聲說～運動的感覺真好捏！照顧者說只有一次有氧運動不夠啦，希望未來多舉辦運動類型的活動喔！！！
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