中華民國家庭照顧者關懷總會今天發表102年照顧者專線十大困境統計，發現54%的家庭照顧者有自我壓力調適困難的煩惱，成為照顧者十大困境之首。

家總表示，許多照顧者身負家庭長輩、身心障礙者家屬的照顧責任，平時幾乎難以休息，身心壓力非常大；家總設立照顧者服務專線，有照顧者在電話裡說，父母都有失智症，每天在家照顧兩老，哪裡也不敢去，深怕因照顧不周發生閃失，但照顧七年下來，他已快受不了。

還有一名高齡80歲的照顧者說，他年事已高、身體愈來愈不好，卻還要照顧50多歲的弱智兒子，一想到未來自己如果病倒了，兒子怎麼辦？ 更放不下心的是，自己往生後，兒子誰來照顧？

家總從2000通專線電話服務中，抽出752份有效資料進行統計分析，發現照顧者面臨的十大困境，依序為：自我壓力調適困難、缺乏照顧替手、對資源陌生、與家人溝通困難、如何處理被照顧者的情緒、無法好好休息、缺乏反應意見的管道、如何選擇機構、自覺照顧知能不足、缺乏社交等。

家總表示，家總與各合作團體不定期辦理家庭照顧者紓壓活動，歡迎照顧者洽詢。家總也針對有深度心理需求者，安排心理師或社工師進行會談，協助釐清照顧難題並提供協助。家總呼籲每位家庭照顧者，多多運用照顧者專線0800-580097（我幫您，您休息）或撥 (02)2511-0062，尋求支持。