《做個不麻煩的老人》
當年歲漸長，子女離家、另一半逝世後，如何安排人生的下半場，是每個人該面對的課題。忙碌了大半輩子，老年面對獨處的時間，該如何調整心態，不感覺到寂寞、孤獨？作家梁瓊白說：如果前半輩子是付出、拼搏，那麼後半輩子就應該要好好放下、休息。 

主持人｜中華民國家庭照顧者關懷總會 陳景寧秘書長
主講人｜作家 梁瓊白
出　版｜原水文化

－誠品書店總店區資深企劃 李絲絲－

「做個不麻煩的老人」梁瓊白說，這八個字是她病後十年最大的體悟，也是她的新作書名。

進書店這一行，對梁瓊白老師的認識，就是她出版豐碩的食譜書，她研究美食文化與烹飪技藝三十多年，書架上一大排的梁老師的食譜，是每家誠品書店必備的長銷書．而我終於見到料理家梁老師，並為她主持新書發表會，並不是食譜書的發表，而是她2011年的首部療癒養生作品《癌症療癒樂活美食》。

十年前，梁老師罹癌，當時她因病而省思，進而頓悟。
一直以來總給人「女強人」的形象，遇到事情只會咬牙苦撐也不尋求外援，就連發現罹患乳癌二期時的當下也認為可自己承擔，不想成為親人的負擔。

「其實形之於外的強勢只是為了掩飾自我的懦弱，武裝恐懼，鎮定無助，因為她知道自己一路走來沒有僥倖，以致讓許多無形枷鎖一道道往身上加，而當意外得知罹癌時，她才頓悟自己竟如此脆弱與無助，她期許讀者也能善待自己的身體細胞、並且能體恤身旁照顧的親友，因為再也沒有比健康的活著、珍惜與親人相處的時光更可貴的事了。」當時梁老師將抗癌經歷結合她的烹飪專業，寫成了這本書，造福許多病友！

如今，十年光陰飛逝，梁老師再度寫成十年心情體認，練習當個不麻煩的老人。
書中匯集她優雅變老的五大體會，彙整了結論：用心安頓未來的生活最重要！
一個人的生活：照顧好自己的健康，結交朋友、參加活動，開心過日子。
倆人過日子：尊重另一半的價值觀，彼此照顧不干涉；學會體諒，讓日子過得平安和樂。
做好財務規畫：錢再怎麼花、怎麼給，自己都要留一點，給的時候量力而為。
做好自我安排：和孩子做朋友，不讓親情成為鎖鍊，自己要有獨處的能力和樂觀的心態。
瀟灑走一回：在腦筋清楚的時候，安排分配財產、交代身後事，讓走的人心安，後輩有所依循。