服務專區分類:
§感謝合庫人壽贊助§
蘭姊照顧失智的媽媽已邁入第四年，常常會安頓好媽媽後才發現這裡痠、那裡痛，有時甚至忙到連吃飯都忘記了。透過幫自己按摩，蘭姊發現多年的腰痠好像有些舒緩，和其他照顧者互相按摩手指既放鬆又有趣，同儕間的互動讓她感受到成就感，也覺得不孤單。
沒有時間請別人按摩，不如自己學簡單的自我按摩動作，在照顧家人之餘，也能舒緩自己的疲累、痠痛，透過簡單的動作讓自己喘口氣、放鬆一下，別讓壓力和情緒累積了。
喘息也需要學習，趕快來喘息學院吧~
《喘息學院活動花絮82》簡易自我按摩照護
首頁 / 《喘息學院活動花絮82》簡易自我按摩照護