這次活動邀請到郭怡麟老師透過彼拉提斯運動概念，運用彈力球、彈力帶讓參與者從運動中，增加全身肌力，柔軟度，耐力和協調性，以及平衡能力，讓大家身體好好地放鬆，紓解長時間累積的壓力，徹底的來了一趟身心放鬆的喘息之旅。 

 

心情分享時，陳小姐表示她由大陸嫁為台灣媳婦10多年，一直負責照顧年邁公婆，2年前公公過世後，照顧壓力稍為減輕，但仍有婆婆需協助日常起居生活照顧，在這幾年照顧過程，讓我身心感到疲憊，透過嘉義市長照中心協助我參加此次活動，使我能與其他家屬互相吐露心聲，及教導我如何放鬆身體，紓解長時間累積的壓力，使我受益良多，另一位張女士表示，照顧失智雙親也有5至6年，常感身心疲憊及照顧知識不足，能參加這次活動使她能感受到，有許多人仍有注意且關心我們，使我們照顧的路上不孤單。參加人員對此趟行皆表示滿意，希望未來可以繼續辦理，讓家庭照顧者不再寂寞。

 

資料來源：http://www.uho.com.tw/hotnews.asp?aid=17576