「守護PLUS 夢想更踏實」樂活自在計畫
家庭照顧者招募說明

想在忙碌的照顧時間中喘息一下嗎？
想要打造全新健康的自己嗎？
現在報名「守護PLUS 夢想更踏實」樂活自在計畫
總價值高達五萬元的健身營養課程等你來體驗
趕緊加入我們吧！

根據衛福部2019年統計，
全台有79.4萬長照人口，其中30萬人以上由家人自行照顧
為了舒緩家庭照顧者龐大的照顧壓力
合庫人壽及中華民國家庭照顧者關懷總會(家總)共同發起
「守護PLUS 夢想更踏實」樂活自在計畫
與專業健身房及營養師共同合作，關照你的身心
半年訓練課程將助你找回健康體態
打造樂活自在新生活就從現在開始！

• 活動宗旨：鼓勵家庭照顧者透過參與為期半年的活動，接受專業運動指導及飲食控制，培養健康自主管理習慣，找回健康的自己，讓自己與家人的未來更加分。
• 主辦單位：合庫人壽、中華民國家庭照顧者關懷總會
• 承辦單位：岱瑪金誠國際事業股份有限公司
• 活動名稱：「守護PLUS 夢想更踏實」樂活自在計畫
• 活動時間：110年3月至110年9月止
• 活動內容：
  1. 運動課程：自110年3月中至8月，參與每周一次約兩小時的小班制健身課程，課程內容包括有氧運動及重量訓練，以及約8堂的初級舞蹈團體課程，作為演唱會上的開場表演練習。
  2. 營養課程：自110年3月中至7月間，安排4堂一對一營養師諮詢課程，協助照顧者透過飲食管理，達成健康體態。

＊活動期間，如需要照顧替手，可免費申請喘息服務。主辦單位保留申請者資格審定權利。

• 配合事項：
  1. 演唱會開場演出：參與七至九月三場演唱會的開場演出，時間如下：
     A.    台北場：7月16號（五）19:00於合庫金控文康中心
     B.    台中場：8月14號（六）19:00於台中教育大學
     C.    高雄場：9月25號（六）19:00於SPERO
  2. 協力宣傳：接受宣傳訪問、影像記錄、媒體採訪，協助宣傳活動使用。
     *主辦單位保留修改、變更、暫停或終止本活動內容之權利，並以主辦單位之公告為準​*
• 報名條件：
  1. 年齡、性別不拘
  2. 課程場地以雙北為主，報名者須自行斟酌交通是否方便
  3. 基本的肢體協調度，有學習舞蹈的心，無經驗可
  4. 個性活潑不怯場，願意與眾人分享自身照顧經驗
  5. 時間上能盡量參與活動及配合練習
  6. 對本活動內容有興趣並願意努力達成目標者佳
• 報名方式：無需任何費用，線上填寫表單報名 https://forms.gle/uGmcEeCTuGz9zXT49
• 報名時程：
  1.報名時間：即日起至110年2月18日
  2.電訪或面談時間：110年2月26日-3月9日
  3.報名結果通知：110年3月9日-3月12日
• 活動聯絡人：
  • 守護公益活動小組
    李小姐02-2708-1789#112
    官小姐02-2708-1789#105
  • Email：miya_lee@dia-mond.com.tw