【喘息，也需要學習】九月慶生活動

你知道「Punch needle」嗎？

一種來自俄羅斯的刺繡技法，只要簡單工具，就能輕鬆完成療癒又可愛的作品！
不需要縫紉技巧，也不用擔心做不好，跟著老師一步步戳戳戳，邊做邊紓壓，讓人好像打完一場拳擊、喝完一杯潘趣酒一樣，超～紓～壓～

這堂課特別適合想放鬆一下、喘口氣的你，一起來體驗手作的樂趣吧！

「準備、彈性、樂觀」增強照顧韌力
陪練照顧耐力賽，家照據點挺你！

長照2.0自106年推動以來，涵蓋率已近八成五，台灣更有獨步全球的家庭照顧者關懷專線及134處家庭照顧者支持服務據點，就近提供照顧者服務。衛生福利部長照司與家庭照顧者關懷總會今(22)日舉辦記者會，以家庭照顧者在不同照顧階段遭遇的問題與需求切入，延續過去強調照顧者自我覺察的重要性，以漫長戰役中的「照顧韌力」，強化家照據點及家照專業人員的陪伴與支持性服務。

【喘息，也需要學習】七月紓壓活動

所有動作的起手式：輕鬆起身～
起身卡關就找幫手：欣帛起身椅；
一切舒壓的第一步：心靈療癒～
鬱卒困頓就尋心招：內在好花園！
愛自己就從上開始：頭好壯壯～
護髮舒心的小救星：頭皮妙護理！

療癒就是跟懂你的朋友一起談天說地
放鬆得要有細心的教練指導鬆骨拉筋
渴望平靜讓心的引導師陪伴您一下午

親愛的朋友~不用起身、手機直接滑報名，
為親愛的自己，預約一場內在花園的盛會，
愛的療癒起手式～就在指尖報名，等你來。

【喘息，也需要學習】七月慶生活動

你的視角、我的視角、他的視角？
還是上帝的視角？
哪一個才是真的？或許全都是謎？

迷人的電影都有一種矛盾能量：
先是暴烈地敲擊、甚至摧毀你，
然後溫柔地療癒、進而救贖你⋯

輕點報名，咱們仔細找碴當柯南
跟著心理師，走巧克力豆電影路