[中時電子報]防病變！糖尿病老人的照護指南
[中時電子報]防病變！糖尿病老人的照護指南 糖尿病常常被稱為隱形殺手，在發病初期，幾乎沒什麼特別明顯的症狀，唯有透過驗血糖才能判斷。國人的十大死因中，糖尿病常常名列前茅，罹患糖尿病的銀髮族們，不如參考糖尿病的居家照護指南，改善銀髮族的健康！ 全球共有3億多的人口罹患糖尿病，台灣則有超過150萬人罹患糖尿病，現在人數還在持續增加中，由於糖尿病會引發足部、視網膜和腎臟的病變，控制血糖維持正常，對糖尿病患者來說非常重要。 糖尿病患者常常會因為足部的照護不佳，光是一個小小的傷口，就有可能會導致潰瘍截肢。在此建議洗腳時不要用力刷洗，用溫水和中性肥皂輕刷即可，如果有發現傷口癒合慢、腫痛、發黑，務必立刻前往醫院接受治療。 銀 髮者如何學會自我照護呢？控制血糖的三要點為飲食、運動和藥物；在生活習慣上要特別注意，少鹽、少油、少糖、多纖。從改變飲食習慣、均衡攝取營養開始，一 定要戒掉菸酒，才不會容易引發心臟病、洗腎等問題；改變運動習慣，每周固定運動150分鐘，挑選鞋款首要考量舒適好走，以免因摩擦產生水泡，容易造成感 染。 新聞轉載自http://www.chinatimes.com/realtimenews/20160111002591-260405
[台灣醒報]「喘息假」難落實 家庭照顧者泣訴
[台灣醒報]「喘息假」難落實 家庭照顧者泣訴 鄭羿菲 2016/01/11 21:41 【台灣醒報記者鄭羿菲台北報導】75萬失能家庭家屬恐崩潰，只因長期照護『喘息休假』無從落實。有家庭照顧5年經驗的陳琴月11日無奈地表示，「我 們申請喘息休假協助，卻反遭『督導員詢問沒有其他家人能照顧嗎？』甚至1年只有個位天數能申請成功。」家庭照顧者總會理事長陳正芬呼籲，立委們修法應落實 照護者至少「喘息週休1日，1年52天」的法案。 國民黨立委楊玉欣在去年5月曾表示，台灣現現階段有75萬個失能家庭，台灣居家服務策略聯盟理事長涂心寧更估計台灣6年後將達到87萬失能人口。看 見老齡化長期照護的重要性，三讀通過《長期照護服務法》，自2016年起提供5年120億元的長照基金，將所有長照機構納入管理，也提供長照家庭的支援與 津貼。 陳琴月說，政府相關規定重度失能的照顧者，每年可申請21天的『喘息休假』協助，照顧者若急需出門，政府會派相關照顧者在請假期間，協助照顧失能 者，但時常在申請喘息休假協助時，督導員的第一句話居然是「沒有其他家人能照顧嗎？」她激動的泣訴，為什麼相關督導員有專業卻沒有同理心，就連出外買菜都 曾遭到質問，為何不在家照顧父親？ 陳正芬一面安撫陳琴月的激動情緒，一面向媒體表示，「呼籲下一會期的立委們能就『喘息週休1日』、『育嬰假擴大為家庭照顧假』及『長照支出列所得稅抵扣』，3大方向做長照修法落實，讓社會對家庭照顧者更友善。」 「十多年來人們都看見了被照顧者的需要，但只有極少數人看見背後照顧者們在心理抒發、經濟照顧等方面都需要法規更進一步的保障」，陳正芬指出。 家庭照顧5年經驗的照顧者陳琴月神情激動的泣訴，在公共領域上社會大眾對家庭照顧者仍未達真正友善的程度。（photo by 鄭羿菲/台灣醒報） 新聞轉載自https://anntw.com/articles/20160111-qDSM
[康健雜誌]長照費用，準備多少錢才夠？
[康健雜誌]長照費用，準備多少錢才夠？ 作者：照顧者關懷協會（社團法人高雄市家庭照顧者關懷協會）2016.01.12 隨著人口高齡化，長期照顧議題持續發燒，好像變得人人自危...想到自己未來的長期照顧費用，要準備多少錢呢？怎麼算都像是無底洞...覺得很沒有安全感，您也和我一樣困惑嗎？ 如果可以選擇，當我年邁或是失能的時候，希望在家裡被照顧。 輕度失能的話，家人應該還顧得來，比較吃重的工作可聘請居服員來幫忙；到了中度失能時，可以考慮送我到日間照顧中心，那裏有專業人員照顧，家人在白天時可 以放鬆，也可安排自己的工作和生活，我可不希望親愛的家人被我拖垮；真的到了重度失能的時候，越來越難處理了，家人會不會照顧？負荷得了嗎？有充分的長期 照顧服務介入嗎？希望政府規劃的長照保險能幫得上忙。 大部分民眾的首選是在家頤養天年，有熟悉的環境、正常的家庭關係，由家人照顧也比較習慣吧！還有，由家人來照顧比較便宜，因為省下了聘僱人力的費用，是嗎？ 如果有家人因此提早退休、全職改兼職、放棄升遷的機會、生活品質受影響、人際關係受限制、身心俱疲...甚至，因為照顧的分工不均造成家人間的嫌隙、因為 對照顧的期待不同而造成家人相互指責...這些，都不算照顧的成本嗎？只因這些付出和代價難以計算，而被忽略不算罷了。如果照顧我的那位家人，他/她的處 境這麼為難，付出又被視為理所當然，那我的日子一定也不好過吧！ 我想，到了要麻煩家人照顧的時候，他/她的付出已經不是金錢所能衡量。我希望能夠在家安養，又要兼顧好的照顧品質，除了尿布、輔具、醫療費...的支出，我還要預估一筆關於照顧者的費用以表達我的心意，這筆費用包括： (1)讓照顧者有適當的休息：照顧工作是繁瑣而沉重的，要善用長照服務資源，搭配居家服務、喘息服務(請洽各縣市長期照顧管理中心，政府有補助)，讓照顧者在照顧工作和規律休息之間取得平衡，我才能被照顧得長長久久。 (2)幫照顧者獲得充分的照顧知識與技能：依 每位失能者的狀況，照顧者須具備相對應的照顧知識與技能。若遇到照顧方面的問題，您可以在就醫時向醫護人員詢問；若您有使用居家護理，您可以向來家訪的護 理師詢問；您也可以上網搜尋「照顧技巧班」，尋找您所需要的課程來參加。幫照顧者獲得充分的照顧知識與技能，我才能被照顧得妥妥當當。 (3)使照顧者有健康的身心靈：唯有健康的照顧者，被照顧者才有保障。除了預留時間讓照顧者休息，我的照顧者也要有舒壓的管道和和諧的人際關係，千萬不要因為照顧我而得了憂鬱症！ 還好，這筆支持家庭照顧者的費用，政府有規劃在長期照顧保險的範圍內。這麼一算，在家照顧，應該是買得起的好品質~~投資在家庭照顧者身上，絕對是我的長期照顧規劃中，不可或缺的布局。 <本文作者：李逸／義守大學護理系助理教授、高雄市家庭照顧者關懷協會理事長> 關於【社團法人高雄市家庭照顧者關懷協會】 新聞轉載自http://www.commonhealth.com.tw/blog/blogTopic.action?nid=1448
[自由時報]關心失能忽視照顧者福祉 多數立委選將政見失格
[自由時報]關心失能忽視照顧者福祉 多數立委選將政見失格 家總號召組成「長照政見監察團」，邀請台灣社會福利總盟榮譽理事長白秀雄擔任團長，針對全國75個選區、377位立委候選人政見進行調查。（記者陳炳宏攝） 2016-01-11 11:04 〔記者陳炳宏／台北報導〕大選進入最後一週，中華民國家庭照顧者關懷總會（家總）號召組成「長照政見監察團」，邀請台灣社會福利總盟榮譽理事長白秀 雄擔任團長，針對全國75個選區、377位立委候選人政見進行調查，結果發現4成4的候選人雖提出長照政見，但僅106位較具體，其中半數提到「社區照 護、日間照護」，但大多數福利政見仍關注失能者而無視照顧者福祉。 家總理事長陳正芬表示，因此家總推薦12位立委提出「長照支出列所得稅扣除額」、「每年提供52天照顧假（至少週休一日）」、「育嬰假擴大為家庭照顧假」等看見照顧者或具新意的亮點政見，白秀雄也表示，全數資料將上網，並在立委當選後，每會期監督公布政見落實進度。 家 總秘書長陳景寧說，自去年12月14日發起「長照政見監察團」行動，號召會員針對全國75個選區、377位候選人，採用「中選會政見公報」、「候選人問 卷」及「選舉文宣品」等三種管道，收集立委候選人的長期照顧政見，進行內容分析。結果發現377位立委候選人中，有169位（44%）提出長照政見，但僅 106位政見較為具體，其中政見偏好依次為：社區式服務（53%）、長照產業發展（27%）、社會保險法（20%）、長照服務法（11%）、機構式服務 （7%）、居家式服務（7%），但僅7位（6%）關切「照顧者支持服務」。 而針對立委候選人發出的電郵問卷及電話訪問結果，在70份回收問 卷中，受關注的「照顧者福祉政策」依序為：提高喘息服務時間（57%）、到府指導照顧技巧（57%）、心理協談（56%）、刪除外勞家庭使用居家服務限制 （43%）、照顧者周休一日（39%）、育嬰假擴大為照顧假（31%）、照顧者現金給付（24%）等。此外，家總近來強力倡議「勞動部每年約50億元，從 外籍看護工家庭收取的就業安定基金，應專款專用於推動長照服務及本國人力培育」，也獲得50位立委候選人明確支持。 家總理事長陳正芬指出，立委政見出現「長照公共化」、「社區照顧」政見比例大幅增加，顯示「在地老化」觀念受重視是可喜的。但許多長照政見模糊、空洞、流於口號，而且集中關注到失能者，「看見照顧者的政見還是偏低」。 陳 正芬指出，邀請專家學者選出12項關注照顧者或較具新意的亮點政見，包括：台北市第七選區呂欣潔提出「喘息服務提高到一年52天，建立社區統一諮詢窗 口」、台中市第八選區江啟臣及彰化縣第一選區王惠美提出「長期照護支出列入所得特別扣除額」、新北市第六選區康仁俊提出「增訂家庭照護假，比照育嬰假辦 理。」台中市第四選區蔡錦隆、高雄市第七選區趙天麟亦有勞工照顧假政見。 陳正芬說，近來攻防激烈的「長照保險」，國、民兩黨立委候選人大多受限於黨意，態度保守，特別值得一提的是新北市第二選區林淑芬，提出「公部門需提供長照服務涵蓋率達6成，再推長照保險法」政見，不失為解決之道。 受邀擔任長照政見監察團團長的白秀雄說，「立委都說關心長照，但誰是實心？誰空心？」家總這次針對75個選區、377位候選人政見全面分析，未來除全數上網，且每會期監督立委的質詢、提案質量，將有助於促進長照政策透明化與健全發展，立委問政將無所遁形。 白秀雄也呼籲大選剩下一週，各候選人若覺評比內容不足，應該盡速將長照政見補足補滿。 照 顧者代表陳小姐也報名擔任家總「長照監察團」志工，幫忙收集板橋市立委政見，但她感嘆，「立委政見跟照顧者經驗還是距離很遠」，例如政府送餐只送失能老人 卻不能送照顧者；喘息服務一年雖補助21天，卻根本申請不到，也不能申請夜間服務；公共空間無障礙設施不足，把失能者跟照顧者都綁在家裡。希望立委多了解 照顧者經驗，推動「真正有需要的服務」。 記者會最後，家總提醒選民共同監督立委政見，包括「喘息服務一年52天」、「育嬰假擴大為家庭照顧假」、「長期照顧支出列所得稅扣除額」等。 家總成立長照政見監察團呼籲大選前各候選人應該將喘息周休一日、育嬰假擴大為家庭照顧假、長照支出列所得稅抵扣等政見補足補滿。（記者陳炳宏攝） 家總理事長陳正芬呼籲立委不但要看見失能者，也要注意到家庭照顧者的需求。（記者陳炳宏攝） 新聞轉載自http://news.ltn.com.tw/news/politics/breakingnews/1568246
[蘋果日報]長照政見評比 52天喘息服務、家庭照顧假有新意
[蘋果日報]長照政見評比 52天喘息服務、家庭照顧假有新意 陳小姐談到受到不合理制度，難過痛哭。洪敏隆攝 2016年01月11日12:09 中 華民國家庭照顧者關懷總會號朝組成「長照政見監察團」，今天公布立委候選人長照政見，377位立委候選人雖有4成4提出長照政見，但僅106位較具體，其 中只有53位提到「社區照護、日間照護」，但大多數福利政見只關注於失能者而無視照顧者福祉，家總推薦12位所提有涵蓋「每年提供52天照顧假(至少周一 日)」、「育嬰假擴大為家庭照顧假」、「長期支出列所得稅扣除額」等看見照顧者者或具新意政見的候選人。 家總理事長陳正 芬說，立委政見出現「長照公共化」、「社區照顧」政見比例大幅增加，顯示「在地老化」觀念受重視，但許多長照政見模糊、空洞，流於口號，家總邀請專家學者 選出12項候選人的亮點政見，例如呂欣潔提出「喘息服務提高到一年52天」，江啟臣及王惠美提出「長期照護支出列入所得特別扣除額」，康仁俊提出「增訂家 庭照護假」，另針對攻防激烈的「長照保險」，林淑芬提出的「公部門需提供長照服務涵蓋率6成，再推長照保險法」政見，不失為解決之道。 長 期照顧父親的陳小姐，在談及照顧服務，一度激動落淚，她說曾跟政府對口窗位申請居家照顧時間，得到第一反應是「妳的家人不行嗎？」陳小姐說，雖然公車有無 障礙環境，但公車司機對照顧者並不友善，出去時廁所很重要，身障只有一間，卻很多人喜歡擠那一間，搭捷運電梯也只有一個 ，都要等很久，希望立委未來可以去監督。（洪敏隆／台北報導） 家總整理立委候選人，彙整三項有新意政見。洪敏隆攝 新聞轉載自http://www.appledaily.com.tw/realtimenews/article/new/20160111/772207/