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時間過的真快,上半年咻一下就過了,咱們下半年第一場活動,就獻給七月份慶生會啦!
今天帶來特別的「禪繞畫」體驗唷*^O^*一聽到畫畫,大家先倒退三步……哈!免驚~免驚~禪繞畫很不同的是,沒有學過繪畫、不會畫畫,也都能成為厲害的畫家唷!(太神奇了)
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每個人都有自己的情緒,很多時候我們可能因為忙碌或其他因素沒有去留意和檢視自己的情緒狀態,藉由此次活動促使參與者得以回想和檢視自己最近遇到的事件和情緒反應,進一步做沉澱和發現真實的自我。
照顧者小誼面臨身障孩子即將從高中畢業,恐無法順利銜接發展中心服務,感到擔憂及不安。
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舉起你的右手、舉起你的左手,恭喜~大家抽中今天跟你很有緣份的精油唷!接下來,雙手圍住它,閉上眼睛,深吸慢吐,感受那氣味帶給你的感覺……照顧者小蓉表示聞到的氣味有菊花的味道,感覺放鬆捏\(^o^)/而照顧者小慧表示聞到的氣味讓她想到媽媽尿床的味道……
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呼吸~用心感覺生命的存在!
閉上您的眼,什麼都不想,只專注在自己的呼吸上,察覺呼吸對自己的影響,照顧者表示很久沒有認真地專心在呼吸上,發覺呼吸讓心稍稍沉澱了一下…
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我煮的菜沒人要吃、一堆家事要做、照顧父母和孩子非常疲累……生活中壓力無所不在,你/妳會如何紓壓呢?吃美食、運動、好好睡一覺、和朋友聊聊天……都是紓解壓力的好方法唷~
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深呼吸~這世界多麼美麗 ,空氣多麼清新阿!生活中各式各樣的味道充斥在我們周圍,你有注意到嗎?
今天的活動我們認識了五種精油氣味~檸檬、茶樹、薄荷、冬青、香茅,照顧者小櫻分享冬青、茶樹氣味,讓她想起了疼愛自己的阿公,帶她回到過去的記憶,老家的櫃子裡滿滿是瓶罐,阿公自己調配胃藥,從小就聞這些藥味,非常難忘,勾起了滿滿的回憶…
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你多久沒像小時侯一樣的玩遊戲、開懷大笑,今天我們玩的桌遊,就讓大家肆無忌憚地笑出來、叫出來!!!!什麼是桌遊?簡單來說就是大家可以面對面一起玩的桌上遊戲,第一次嘗試,沒想到大家一玩就上手,欲罷不能……(啊~5個草莓!鈴鈴鈴~~~)此起彼落的笑聲、尖叫聲不斷,大家參與非常熱烈呢!