《喘息，也需要學習》 人生就像一盒巧克力，你永遠不知道拿到的會是哪一種（阿甘正傳, 1994）！
只有吃著巧克力的人，才知道巧克力的滋味與酸甜，如同照顧生活，也只有照顧的你才深知其中的辛苦與疲憊。
10月的慶生會，我們邀請到雪利酒老師，帶我們手做巧克力，讓巧克力的甜、手作的心意，融化你的心。
《照顧電視台》長照小學堂～專業服務十堂課
【第四課】CB01營養照護
本集來賓：
台北市營養師公會 理事、惠璿諮詢中心 主任/ 黃鈴君
家庭照顧者/ 蔡妹真(照顧90歲失能、失智的母親)
《喘息，也需要學習》♥️家庭照顧者喘息活動
花草茶(Herbal Tea)，又稱為草本茶，通常是指用一些具藥用價值及特殊香氣的植物沖泡的飲品，且具有各種保健功效，能讓人身心放鬆、舒緩壓力。
《喘息，也需要學習》 吃完的橘子、柚子、檸檬、柳丁皮（柑橘類的）別急著丟阿~~~ 檸檬皮萃取出的檸檬精油能做出天然清潔劑！ 這次活動邀請到何佳宴老師，教我們用「檸檬皮」，製作出「檸香慕斯清潔劑」。 清香家裡，也清新好心情。
《照顧電視台》長照小學堂～專業服務八堂課
【第三課】居家環境安全或無障礙空間規劃
本集來賓：
中華民國職能治療師公會全國聯合會 理事/ 柯宏勳
新北市職能治療師公會 職能治療師/ 江展溢
《老爸老媽到底在想什麼? 了解老人家症頭背後的原因, 再也不覺他們難搞。讓你笑中帶淚的高齡心理學。》
