《喘息，也需要學習》♥️家庭照顧者喘息活動~戶外系列
有多久沒有在陽光下奔跑揮汗，留下美好的兒時回憶？這次家總喘息學院將帶大家一起到「兒童新樂園」，盡情地追趕跑跳碰，與照顧者夥伴一同勇闖新樂園、逃脫「照顧壓力」！
現場設計了六個照顧壓力逃脫關卡，闖關成功之後，大家還可以在兒童新樂園玩耍，重新找回那單純的童年時光。
快快快，趕緊點下報名資訊～～～
《喘息，也需要學習》
嗅覺影響到生活中很大的層面，而我們有時一不留神，就遺忘了他的重要性。從嗅覺能感受到氣味，而氣味會影響情緒，情緒導致行為。
可見嗅覺對於生活不可或缺，11月的第一天我們除了慶生會，邀請到惠娟老師帶我們透過手做護唇膏與香氛磚，把好的心情與氣味一起帶回家，在照顧家人的同時，也要好好愛「護」自己唷～～
《喘息，也需要學習》♥️家庭照顧者喘息活動
在照顧的日子裡，心情的緊張、肌肉的緊繃，總是讓我們的身心靈無法放鬆，這次活動我們邀請到吳慈瑛老師，透過英式舒緩按摩手法與穴道按壓，帶領照顧者檢視自己的身體狀態，學會簡易自我按摩照護技巧，來舒緩肌肉不適和身心壓力。
讓我們用處覺的溫暖、適當的力道，放鬆一下自己吧～
§感謝合庫人壽贊助§
秀姊(化名)來喘息學院活動總是準時，但這次遲到了一些時間，一問之下秀姊才說：「剛才我做錯車了，走錯方向...，上次帶先生去醫院，我推著他的輪椅不小心我們還一起掉進水池...，最近不知道怎麼搞的老是這樣...」。
其實照顧的生活中，忘記照顧自己的身體與心靈，過度的疲憊也會讓人生病的...
§感謝合庫人壽贊助§
阿姊分享：「其實我很想出來參加活動，本來只是想來走走，做做東西，放空一下，因為照顧婆婆15年，我很難出門。可是在報名時，社工叫我要帶有自己的照片，我的腦袋一片空白，找了好久……，最後只找到這張泛黃的舊照片(還好有找到，不然我可能就沒辦法來了吧！呵呵)。這張照片是我20多年前剛結婚不久的照片，那時……」
《喘息，也需要學習》 人生就像一盒巧克力，你永遠不知道拿到的會是哪一種（阿甘正傳, 1994）！
只有吃著巧克力的人，才知道巧克力的滋味與酸甜，如同照顧生活，也只有照顧的你才深知其中的辛苦與疲憊。
10月的慶生會，我們邀請到雪利酒老師，帶我們手做巧克力，讓巧克力的甜、手作的心意，融化你的心。
《喘息，也需要學習》♥️家庭照顧者喘息活動
花草茶(Herbal Tea)，又稱為草本茶，通常是指用一些具藥用價值及特殊香氣的植物沖泡的飲品，且具有各種保健功效，能讓人身心放鬆、舒緩壓力。
《喘息，也需要學習》 吃完的橘子、柚子、檸檬、柳丁皮（柑橘類的）別急著丟阿~~~ 檸檬皮萃取出的檸檬精油能做出天然清潔劑！ 這次活動邀請到何佳宴老師，教我們用「檸檬皮」，製作出「檸香慕斯清潔劑」。 清香家裡，也清新好心情。
